“Cơ thể là một cỗ máy đáng kinh ngạc, nhưng nó cần được bảo trì.” Câu nói này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc cơ thể. Trị liệu cơ thể liệu cung cấp cho chúng ta các công cụ và kiến thức để duy trì sức khỏe thể chất và ngăn ngừa chấn thương. Trị liệu cơ thể là một nhánh của chăm sóc sức khỏe vật lý trị liệu, tập trung vào chẩn đoán, điều trị và ngăn ngừa các khiếm khuyết và hồi phục các khuyết tật về thể chất do bệnh lý.
Nếu cơ thể bạn thường xuyên bị mỏi cơ, vai gáy do đặc thù công việc hay bạn là dân văn phòng ít vận động thì bạn nên quan tâm nhiều hơn tới Trị liệu cơ thể
Trị liệu cơ thể là gì?
Đây không phải là một hình thức mát-xa thư giãn như chúng ta thường thấy. Nó hoạt động bằng cách kéo căng cơ bắp, kích thích cơ bắp không hoạt động và cải thiện tình trạng của mô mềm do lão hóa. Mục đích của trị liệu cơ thể là giảm căng thẳng và áp lực có thể tích tụ trong các mô mềm của cơ thể. Hình thức xoa bóp này được sử dụng để tăng sức bền, cải thiện hiệu quả làm việc, giảm khả năng chấn thương, giảm thời gian hồi phục sau chấn thương. Ngoài ra nó cũng có thể hỗ trợ chúng ta duy trì việc tập luyện của mình một cách kiên trì và trở nên chuyên nghiệp hơn.
Trị liệu cơ thể tại AN Spa bao gồm những gì?
Trước khi buổi mát-xa bắt đầu, chuyên gia trị liệu của AN Spa sẽ nói chuyện với bạn về sức khỏe và lối sống của bạn. Họ sẽ yêu cầu bạn nằm trên giường mát-xa và sẽ đắp khăn tắm cho bạn để bảo vệ sự riêng tư và giữ ấm cho bạn. Chuyên gia sẽ sử dụng kem hoặc dầu để xoa bóp làn da của bạn một cách trơn tru. Trị liệu cơ thể dựa vào bản chất của chấn thương hoặc tình trạng cơ thể chúng ta đang bị. Với dân văn phòng sẽ là tính trạng cổ vai gáy mỏi, nhức, xương bả vaia bị lệch do tư thế ngồi, hay đôi chân bên dài bên ngắn… Chuyên gia sẽ trị liệu và phục hổi cho mỗi bộ phận cơ thể từ các kỹ thuật được sử dụng trong các ngành vật lý trị liệu và nắn xương.
Hình thức trị liệu này được sử dụng để: Tăng sức bền, cải thiện lại vóc dáng và phục hồi tư thế chuẩn cho chúng ta, giảm khả năng đau nhức như mỏi cơ, đau gối, giảm chấn thương…
Các kỹ thuật trị liệu cơ thể tại AN Spa
Giải phóng mô mềm: khóa và kéo dài các mô và cơ đặc biệt ở vai, lung và chân. Kỹ thuật thần kinh cơ: nhắm vào các điểm kích hoạt trong hệ thống thần kinh để thoát khỏi cơn đau và căng thẳng. Giải phóng vị trí: được sử dụng để thư giãn các cơ thoát khỏi chứng căng cơ triền miên
Lợi ích của trị liệu cơ thể tại AN Spa
Trị liệu cơ thể giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài, loại trừ sự tích tụ axit lactic, đặc biệt là các cơ bắp phục hồi nhanh hơn. Một trong những lợi ích chính của trị liệu cơ thể tại AN Spa là nó có thể ngăn ngừa những cơn đau cơ vai lưng mãn tính, đau nhức xương khớp chân do thói quen đi gày cao gót, tư thế ngồi làm việc chưa đúng khiến vai bị gù, lệch… chuyên gia của AN spa sẽ mở vai, mở lưng giúp dáng của bạn mềm mại và đẹp thẩm mỹ hơn. Nó cũng giúp bạn đó tập thể dục hiệu quả hơn và ngăn ngừa một số bệnh thông thường xảy ra khi tập thể dục. Bạn sẽ được chuyên gia của AN Spa theo dõi để họ có thể phản hồi về cảm giác của cơ thể bạn. Bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu khi trị liệu cơ thể . Hãy nói vơi chuyên gia của chúng tôi nếu bạn bị đau. Với dân văn phòng, trị liệu cơ thể nên 1 – 2 lần mỗi tuần là lý tưởng, tối thiểu là tháng 1 lần. giúp cơ bắp được thư giãn và phục hồi làm dịu sau những tư thế ngồi, đi, đứng không đúng của chúng ta.
“Sức khỏe thể chất là điều kiện tiên quyết của hạnh phúc.” – Câu nói của Joseph Pilates nhấn mạnh mối liên hệ giữa thể lực và sức khỏe tổng thể. Các chuyên gai trị liệu của AN SPA sẽ cùng với bạn để cải thiện khả năng thể chất cũng như hỗ trợ bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn. Trị liệu cơ thể tại AN SPA mong đồng hành và giúp bạn duy trì, cải thiện sức khỏe, điều cần thiết để sống một cuộc đời trọn vẹn và ý nghĩa.
Vài nét về chuyên gia Ty Na Nguyễn: Chuyên gia phục hồi sức khỏe và phát triển kinh tế thể thao
CEO – FOUNDER tại VNSM ( Vietnam Sport and Medicine)
Huấn luyện viên cá nhân
Vận động viên Thể hình Fitness QG
Huấn luyện viên Group X
Trọng tài Thể hình Fitness
Đào tạo PT, đào tạo Stretching Phục hồi
Chuyên gia trị liệu cơ thể
Kinh nghiệm hơn 10 năm trong ngành Fitness
PT được yêu thích nhất tại PT Star 2019
| Giới thiệu về AN SPA : Chữ “AN” trong Spa mang ý nghĩa là sự an nhiên, bình an trong tâm hồn. Giống như tên gọi, bước vào An spa, bạn sẽ ngay lập tức có được cảm giác an yên và thư giãn hoàn toàn, rũ bỏ những mệt mỏi lo toan ben ngoài cánh cửa. Với nhiều dịch vụ như: Chăm sóc da chuyên sâu, gội đầu dưỡng sinh mang lại cảm giác thư thái hay Phun thêu thẩm mỹ… An spa tự tin mang đến cho Quý khách hàng một vẻ đẹp hoàn hảo với những trải nghiệm an yên và thư thái. Đặc biệt tại An Spa có dịch vụ trị liệu cơ thể, massage thể thao theo liệu trình với đội ngũ là những chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe và thể hình sẽ giúp chúng ta giải quyết các cơn đau ở ổ khớp như cột sống, vai, cổ, gáy.. do thói quen sinh hoạt thường ngày gây nên. An Spa cam kết về đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản và chuyên nghiệp, luôn nỗ lực để mang đến những dịch vụ tốt nhất cho sức khỏe và vẻ đẹp của khách hàng. Liên hệ: An Spa Tầng 4, 88 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận1, TPHCM ĐT: 098 969 93 88 https://www.facebook.com/profile.php?id=100054306395329 |
